Aktuálně

kurzy jógy, školení, semináře, festivaly, satsangy apod.
Go to Satsang – každý druhý pátek v měsíci od 13.9.2019

Satsang – každý druhý pátek v měsíci od 13.9.2019

Povídání o józe jako nauce o duši, o jógových textech, o mantrách a o tom, co vás o józe zajímá. Satsang nás povznáší a směřuje zpět do stavu jednoty. Budeme zpívat mantry a meditovat.

Go to 8.12.2019 17:00 Vánoční kirtan. Jóga pod věží, Frýdek – Místek

8.12.2019 17:00 Vánoční kirtan. Jóga pod věží, Frýdek – Místek

Předvánoční mantrování s Mončou Winklerovou, Boďou Šebestovou a Evou Berkanou. Krásná Bhakti praxe, v milé společnosti, která nás propojuje a ladí.

Go to 22.12.2019 Předvánoční Jóga s doprovodem sitáru

22.12.2019 Předvánoční Jóga s doprovodem sitáru

Zvuk a jóga patří k sobě odjakživa. Obojí nás vrací do jednoty a ladí na spolubytí v radosti. Přijďte si prožít jemnou Slow Flow Vinyasa Yogu s živým doprovodem sitáru. Lekcí Vás provede Lucie Formanová Na sitár zahraje: Filip Bajger

Go to 26.1.2020 Úvod do Jógové filosofie – seminář

26.1.2020 Úvod do Jógové filosofie – seminář

Učení Jógy je prastaré a v tomto semináři nahlédneme do jeho kořenů. Povíme si z čeho vychází, seznámíme se se základními texty Bhagavadgítou a Jógasútrou a jejich obsahem.

Go to Základní kurz Vinyasa jógy 2020

Základní kurz Vinyasa jógy 2020

Nový běh kurzu pro ty, co chtějí začít s dynamickou jógou i pro ty, kteří by si rádi základy osvěžili. Kurz má jako obvykle 18 lekcí a začíná 17.2.2020

Go to Vinyasa pokračovací kurz Vol.II 2020

Vinyasa pokračovací kurz Vol.II 2020

Kurz volně navazující na základní kurz Vinyasa jógy. Budeme prohlubovat praxi základů, věnovat více pozornosti dechu a náročnějším ásanám. Kurz má 18lekcí a začíná 18.2.2020

Go to 7.3.2020. 10:00 – 16:00 Dalibor Štědronský – Ůvod do záklonů

7.3.2020. 10:00 – 16:00 Dalibor Štědronský – Ůvod do záklonů

Úvod do „bezbolestného“ zaklánění Záklony jsou nezbytnou součástí ásanové praxe, a to nejen kvůli hře s energií a emocemi, ale i kvůli zdraví a mobilitě páteře. Cílem semináře bude vysvětlit si a vyzkoušet techniku zaklánění, tak aby záklony nebolely (skoro) a hlavně neubližovaly a nakonec nás začaly i bavit. Důkladně pořešíme dýchání, zvědomíme jeho proces a hodně si pohrajeme s nádechem. Akce není vhodná pro naprosté začátečníky.

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Ve svém malém studiu Atha Yoga v samém srdci Ostravy vedu pravidelné kurzy a lekce jógy, pořádám Satsangy, semináře a workshopy. Mimo Ostravu učím pravidelné lekce ve Frýdku – Místku. Semináře, povětšinou zaměřené na techniku pozic a asistencí v nich, vedu v Praze, Brně i Ostravě. Potkat mne můžete také na festivalech Jógy v Ostravě, Brně nebo např. Zlíně. Působím také jako lektorka na akreditovaném školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum. Mé lekce jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy se na nich setkáte s chantováním mantry na úvod, cvičením ásán(pozic) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků), relaxací a krátkou meditací na závěr. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • i pro lektory – zaměřuji se na asistence v pozicích, techniku pozic a filosofii Jógy. Působím v týmu lektorů na školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum (akreditované středisko MŠMT)

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální, kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat