Aktuálně

kurzy jógy, školení, semináře, festivaly, satsangy apod.

Colours of Ostrava 19.7.-20.7.2019

Joga v kempu Landek pro návštěvníky festivalu Colours of Ostrava!

Go to Kurzy dynamické Vinyasa jógy – od září

Kurzy dynamické Vinyasa jógy – od září

Oblíbené kurzy pro začínající, ale i pro ty, co by si rádi osvěžili jógové základy. Vinyasa jóga je dynamický styl jógy, kde si dáte do těla a zároveň na chvíli vypnete. V kurzu se setkáte také s mantrami, jógovou filosofií, meditací a pranajámou.

Go to Asistence v jógové praxi 12.-13.10.2019 OStrava

Asistence v jógové praxi 12.-13.10.2019 OStrava

Víkendový intenzivní seminář zaměřený na techniku jógových pozic a asistencí v nich. Abychom mohli praktikantům smysluplně asistovat, je třeba znát jak pozice fungují. Prakticky si vyzkoušíme na sobě jak je možné ohleduplně a smysluplně dopomoci do pozice s ohledem na odlišnosti těla.

Go to Ashtanga Yoga workshop s Katkou Rojkovou

Ashtanga Yoga workshop s Katkou Rojkovou

Ashtanga Yoga v tradičním pojetí. Podrobný pohled na 1.sérii. První čast workshopu bude věnovaná nejčastějším nešvárům při praxi a v druhé si zacvičíme celou první sérii.

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Ve svém malém studiu Atha Yoga v samém srdci Ostravy vedu pravidelné kurzy a lekce jógy, pořádám Satsangy, semináře a workshopy. Mimo Ostravu učím pravidelné lekce ve Frýdku – Místku. Semináře, povětšinou zaměřené na techniku pozic a asistencí v nich, vedu v Praze, Brně i Ostravě. Potkat mne můžete také na festivalech Jógy v Ostravě, Brně nebo např. Zlíně. Působím také jako lektorka na akreditovaném školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum. Mé lekce jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy se na nich setkáte s chantováním mantry na úvod, cvičením ásán(pozic) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků), relaxací a krátkou meditací na závěr. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • i pro lektory – zaměřuji se na asistence v pozicích, techniku pozic a filosofii Jógy. Působím v týmu lektorů na školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum (akreditované středisko MŠMT)

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální, kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat