Aktuálně

kurzy jógy, speciální lekce, školení, semináře, satsangy apod.
Jít do Hatha Yoga kurz – dopolední

Hatha Yoga kurz – dopolední

Dopolední lekce Hatha Jógy pro každého. Vhodné i pro začátečníky. Na této lekci se protáhnete, posílíte i zklidníte. Povíme se něco o Jógové filosofii, budeme zpávat mantry, vyzkoušáme dechová cvičení i krátkou meditaci. Lekce je možno navštěvovat také na permanentku či formou jednorázového vstupu. Koupí celého kurzu si však zajistíte své místo na lekci. Kapacita je 12 lidí. KURZ 12 LEKCÍ 1380 KČ

Jít do Vinyasa jóga pro začátečníky kurz

Vinyasa jóga pro začátečníky kurz

Kurz základů dynamické Vinyasa jógy. Seznámíte se se svým dechem a naučíte se s ním pracovat. Probereme se podrobně základními ásanámi/pozicemi, se kterými se setkáte na běžných lekcích, povíme si něco o Józe jako tradičním učení o duši, seznámíme se s mantrami a lehce zabrousíme do Pranajámických/dechových technik. KURZ 18 LEKCÍ 2070Kč

Jít do Otevřené lekce

Otevřené lekce

Otevřené lekce můžete navštěvovat libovolně, buď na jednorázový vstup nebo pokud chodíte pravidelně vyplatí se Vám si pořídit jednu z permanentek viz. ceník

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Vedu pravidelné lekce jógy a kurzy v Ostravě a okolí. Mimo to vyučuji na školeních, seminářích, workshopech a festivalech. Mé lekce jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy se na nich setkáte s chantováním mantry na úvod, cvičením ásán(pozic) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků), relaxací a krátkou meditací na závěr. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • i pro lektory – zaměřuji se na asistence v pozicích, techniku pozic a filosofii Jógy. Působím v týmu lektorů na školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum (akreditované středisko MŠMT)

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální, kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat