Aktuálně

kurzy jógy, školení, semináře, festivaly, satsangy apod.
Go to Vinyasa jóga v Jurtě – Frýdek Místek

Vinyasa jóga v Jurtě – Frýdek Místek

Dynamická lekce Vinyasa jógy Vám rozhýbe tělo a vyčistí hlavu. Dynamické přechody pozicemi se střídají s výdržemi. Celou lekcí Vás vede rytmus vašeho vlastniho dechu. Na těchto lekcích se  setkáte i s kratšími meditacemi, mantrami, povídáním o učení Jógy i pranajámou.

Go to 31.10.-1.11.2020 Umění jógového dotyku – seminář Jógovna Praha

31.10.-1.11.2020 Umění jógového dotyku – seminář Jógovna Praha

Víkendový seminář věnovaný podrobnému pohledu na způsoby jak bezpečně a efektivně asistovat v ásanách je vhodný především pro ty, kdo jógu učí nebo o tom uvažují. Probereme základní pravidla asistencí a poté se na jednotlivé pozice podíváme zblízka a ukážeme si různé varianty asistencí. Poté si vzájemně ve dvojicích vyzkoušíte poskytnout adjustment, který je vhodný jak pro vás tak i pro praktikujícího.

Go to 28.11.2020 Kořeny Jógy a David Dostal – Tradiční Hatha Jóga

28.11.2020 Kořeny Jógy a David Dostal – Tradiční Hatha Jóga

Jaký byl původní účel ásan? Jak by se tradičně měla pratikokovat pránájáma? Co jsou to mudry a jak je praktikovat? Workshop, kde nakoukneme pod pokličku některým zásadním hathajógovým textům (Dattátréja jóga šástru, Jóga Jádžňavalkju, Šiva Samhitu a i Hatha pradípika aj..) – o čem mluví, v čem se liší apod. Řeknem si něco o tom, co že se to vlastně dá v Józe označit jako „tradiční“? 

Go to Satsang – další termín zatím neuveden

Satsang – další termín zatím neuveden

Povídání o józe jako nauce o duši, o jógových textech, o mantrách a o tom, co vás o józe zajímá. Satsang nás povznáší a směřuje zpět do stavu jednoty. Budeme zpívat mantry a meditovat.

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Ve svém studiu Atha Yoga v samém srdci Ostravy vedu kurzy pro začínající, otevřené lekce dynamické i poklidnější jógy, pořádám Satsangy, vedu semináře a workshopy. Lekce se mnou jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy ale zpíváme mantry, cvičíme ásány (pozice) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků) a na závěr relaxujeme. Někdy na lekci povídáme o Józe, případně zařadíme krátkou meditaci. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • i pro lektory – zaměřuji se na asistence v pozicích, techniku pozic a filosofii Jógy. Působím v týmu lektorů na školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum (akreditované středisko MŠMT)

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální, kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat