Aktuálně

kurzy jógy, školení, semináře, festivaly, satsangy apod.
Go to 22.12.2018 Předvánoční slow flow jóga s doprovodem sitáru

22.12.2018 Předvánoční slow flow jóga s doprovodem sitáru

Předvánoční oblíbený speciál s kouzelným doprovodem sitáru. Slow flow vinyasa Vás protáhne, zklidní a hodí do předvánoční pohody. Těšíme se na viděnou pod Věží!

Go to od 3.1.2019 čtvrteční kurz dopolední hatha jógy

od 3.1.2019 čtvrteční kurz dopolední hatha jógy

Dopolední lekce poklidnné hatha jógy pro každého. Vhodné i pro začátečníky. Na těchto lekcích se protáhnete i zklidníte. Občas si něco povíme o Jógové filozofii a budeme zpívat mantry a v neposlední řadě i relaxovat.

Go to Satsang – od září každý druhý pátek v měsíci

Satsang – od září každý druhý pátek v měsíci

Satsang je pobývání ve společnosti podobně naladěných bytostí. Společně sdílíme a ladíme se na Sebe i sebe navzájem. Budeme chantovat mantry, meditovat a povídat si o Józe.

Go to Vinyasa jóga – Frýdek Místek

Vinyasa jóga – Frýdek Místek

Lekce oblíbené dynamické Vinyasa jógy, kde si dáte do těla, protáhnete se i zklidníte mysl.

Go to 13.1.2019 Hlavou dolů – workshop

13.1.2019 Hlavou dolů – workshop

Jaké to je postavit se na vlastní ruce? A co se stane, když si postavíte hlavu a dáte nohy nahoru? Pokud byste si to rádi vyzkoušeli, ale nevíte jak na to, nebo se bojíte, nebo si chcete jen tak zablbnout, pak je tato lekce určena právě vám.

Go to 18. – 20. 1. 2019 Víkendový školící program – Asistence v pozicích I.

18. – 20. 1. 2019 Víkendový školící program – Asistence v pozicích I.

Ucelené školení, věnované asistencím v jógových pozicích a práci se specifickými skupinami.

Go to Vinyasa Jóga kurzy pro začátečníky od února 2019

Vinyasa Jóga kurzy pro začátečníky od února 2019

Oblíbené kurzy základů dynamické Vinyasa jógy začínají zase od 11.2.2019! Hlásit se můžete již nyní!

Go to 22. – 24.2. 2019 Přípravka nejen pro budoucí lektory Jógy

22. – 24.2. 2019 Přípravka nejen pro budoucí lektory Jógy

Nahlédněte pod pokličku naplňující profese instruktora jógy! Celovíkendový seminář s časovou dotací 24-hodin pro zájemce o lektorování stejně jako pro praktikanty jógy, jež chtějí prohloubit své znalosti. Teoretický a praktický seminář doplněný o informace z oblasti psychosomatiky. Účastníci obdrží výukový manuál a certifikát o absolvování programu. Možnost využití 10 hospitačních hodin do následujícího školícího programu Instruktor Jógy. | Vhodné pro pokročilejší praktikanty. |

Go to 2. – 18. 8. 2019 Školení instruktor jógy s akreditací MŠMT

2. – 18. 8. 2019 Školení instruktor jógy s akreditací MŠMT

Akreditované školení v rozsahu 150-hodin, v němž úspěšní absolventi obdrží osvědčení Instuktora Jógy, platné na území České republiky. Jedná se o rekvalifikační program, jehož úspěšní absolventi mohou požádat o živnostenské oprávnění k vykonávání činnosti „Instruktor Jógy“. Toto školení tvoří páteř vzdělávacího systému a jeho absolvování se započítává do programu regulovaného mezinárodní Yoga Alliance (RYT-200).

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Ve svém malém studiu Atha Yoga v samém srdci Ostravy vedu pravidelné kurzy a lekce jógy, pořádám Satsangy, semináře a workshopy. Mimo Ostravu učím pravidelné lekce ve Frýdku – Místku. Semináře, povětšinou zaměřené na techniku pozic a asistencí v nich, vedu v Praze, Brně i Ostravě. Potkat mne můžete také na festivalech Jógy v Ostravě, Brně nebo např. Zlíně. Působím také jako lektorka na akreditovaném školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum. Mé lekce jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy se na nich setkáte s chantováním mantry na úvod, cvičením ásán(pozic) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků), relaxací a krátkou meditací na závěr. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • i pro lektory – zaměřuji se na asistence v pozicích, techniku pozic a filosofii Jógy. Působím v týmu lektorů na školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum (akreditované středisko MŠMT)

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální, kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat