Aktuálně

kurzy jógy, školení, semináře, festivaly, satsangy apod.
Go to 10.-12.7.2020 Letní víkend s jógou, tarotem a šamanským bubnem

10.-12.7.2020 Letní víkend s jógou, tarotem a šamanským bubnem

Víkendové spolubytí s jógovaním, meditací, tarotem, šamanským bubnem, skvělou domácí vegetariánskou stravou, v krásném místě… vřele doporučuji! K dispozici je i bazén a možnost i domácí sauny. Víkend povedu ve spolupráci se Zuzkou Holcmanovou.

Go to 7.9.2020 Kurz Vinyasa jóga od základů

7.9.2020 Kurz Vinyasa jóga od základů

18 lekcí kurzu, kde vás provedu základy dynamické jógy zvané Vinyasa. Kromě asán/pozic se naučíme také věnovat pozornost dechu a pracovat s ním, budeme si povídat o tom, co je Jóga a odkud se vzala, naučíme se nějaké mantry, vyzkoušíme krátkou meditaci…

Go to 10.-11.10.2020 Asistence v jógové praxi, Ostrava

10.-11.10.2020 Asistence v jógové praxi, Ostrava

Intenzivní víkendový seminář zaměřený na principy jógových pozic a efektivní způsoby jak v nich praktikantům bezpečně a efektivně asistovat. Seminář je vhodný pro všechny praktikující s praxí nebo pro lektory jógy.

Go to 31.10.-1.11.2020 Umění jógového dotyku – seminář Jógovna Praha

31.10.-1.11.2020 Umění jógového dotyku – seminář Jógovna Praha

Víkendový seminář věnovaný podrobnému pohledu na způsoby jak bezpečně a efektivně asistovat v ásanách je vhodný především pro ty, kdo jógu učí nebo o tom uvažují. Probereme základní pravidla asistencí a poté se na jednotlivé pozice podíváme zblízka a ukážeme si různé varianty asistencí. Poté si vzájemně ve dvojicích vyzkoušíte poskytnout adjustment, který je vhodný jak pro vás tak i pro praktikujícího.

Go to On-line Satsang na FB – další termín zatím neuveden

On-line Satsang na FB – další termín zatím neuveden

Povídání o józe jako nauce o duši, o jógových textech, o mantrách a o tom, co vás o józe zajímá. Satsang nás povznáší a směřuje zpět do stavu jednoty. Budeme zpívat mantry a meditovat.

Go to Přesunuto – Nový termín bude upřesněn! Bhagavadgíta& Jógasútra a Tradiční Hatha jóga – Kořeny Jógy a David Dostal

Přesunuto – Nový termín bude upřesněn! Bhagavadgíta& Jógasútra a Tradiční Hatha jóga – Kořeny Jógy a David Dostal

Víkendové povídání o kořenech jógy v podání Davida Dostala. V sobotním bloku se budeme věnovat textům, které jsou základními kameny jógové nauky Bhagavadgítě a Jógasútře. V neděli pak nakoukneme po pokličku tradiční Hatha jógy a podíváme se jak vznikal systém jógy jak jej známe dnes. Je možno se přihlásit na celý víkend nebo na jednotlivé dny. Doporučuji však, když už tady Davida budeme mít, využít příležitost a absolvovat víkend celý.

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Ve svém malém studiu Atha Yoga v samém srdci Ostravy vedu pravidelné kurzy a lekce jógy, pořádám Satsangy, semináře a workshopy. Mimo Ostravu učím pravidelné lekce ve Frýdku – Místku. Semináře, povětšinou zaměřené na techniku pozic a asistencí v nich, vedu v Praze, Brně i Ostravě. Potkat mne můžete také na festivalech Jógy v Ostravě, Brně nebo např. Zlíně. Působím také jako lektorka na akreditovaném školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum. Mé lekce jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy se na nich setkáte s chantováním mantry na úvod, cvičením ásán(pozic) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků), relaxací a krátkou meditací na závěr. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • i pro lektory – zaměřuji se na asistence v pozicích, techniku pozic a filosofii Jógy. Působím v týmu lektorů na školení nových instruktorů v ostravském studiu Pranava jóga centrum (akreditované středisko MŠMT)

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální, kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat