Aktuálně

kurzy jógy, školení, semináře, festivaly, satsangy apod.
Go to 28.-31.10.2021 Já Tvůrce – prodloužený víkend na téma

28.-31.10.2021 Já Tvůrce – prodloužený víkend na téma

Prodloužený víkend společně se Zuzkou Holcmanovou. Téma víkendu je vskutku velké a to: „Sám jsem jediným zdrojem a tvůrcem svého života“. Jógovou praxí se uvnitřníme a pomocí tarotu a speciální konstelace nahlédneme jak se nám daří svůj život tvořit v souladu s našimi záměry a směrem ke spokojenosti. Čeká Vás program naplněný jógou, sdílením, mantrami, obrácením se do sebe (včetně Mauny – tj.mlčení, necelý den věnujeme pobytu v tichu ponořeni do sebe, abychom měli možnost naslouchat sobě), tarot a konstelace nám pomohou nahlédnout na naše tvoření tam, kde na sebe sami dobře nevidíme. Celý víkend nám bude k dispozici prostor jen pro nás a břicha nám naplní paní domácí 3x denně skvělým vegetariánským jídlem.

Go to 6.-7.11.2022 Umění jógového dotyku – Jógovna, Praha

6.-7.11.2022 Umění jógového dotyku – Jógovna, Praha

Víkendový Seminář věnovaný podrobnému pohledu na způsoby jak bezpečně a efektivně asistovat v základních a méně pokročilých ásanách je vhodný především pro ty, kdo jógu učí nebo o tom uvažují. Probereme základní pravidla asistencí a poté se na jednotlivé pozice podíváme zblízka a ukážeme si různé varianty asistencí. Poté si vzájemně ve dvojicích vyzkoušíte poskytnout adjustment, který je vhodný jak pro vás tak i pro praktikujícího. Při práci ve dvojících bude dostatek času, si osvojit vám vyhovující způsoby asistencí. Vhodnou asistencí je možno poskytnout praktikujícímu hlubší prožitek z pozice, je možné dopomoci do pozice, kam si sám netroufá a v neposlední řadě asistence slouží k ochraně cvičících před zraněním nevhodným provedením ásany. Je to velmi účinná technika, jak pomoci praktikujícím posunout jejich vlastní praxi.

Go to 12.11.2021, 26.11.2021 a 10.12.2021 Uzdrav své vnitřní dítě

12.11.2021, 26.11.2021 a 10.12.2021 Uzdrav své vnitřní dítě

3 dílný seminář zaměřený na postupné uvolňování traumat a zranění z dětství a znovunalezení své životní síly a radosti. Dokud si vlečeme svá dětská zranění odráží se to v celém našem současném životě. na kvalitě vztahů, na tom jak se nám daří v práci, ve výchově vlastních dětí… Tento třídílný seminář vás provede procesem Propustění minulosti a postupného Uzdravení té pozraňované a odmítané části nás samotných, abychom se mohli otevřít svému životu v přítomnosti, hojnosti a souladu.

Go to 19.11.2012 Zdraví ženy z pohledu Ájurvédy

19.11.2012 Zdraví ženy z pohledu Ájurvédy

V dnešní moderní společnosti zaměřené na maximální výkon je pro ženu mnohdy nesnadné udržet si zdravý přístup ke svému ženství. Ženy nejsou zvyklé brát ohledy na svou menstruaci, v těhotenství běžně pracují, porody řídí převážně muži – lékaři, bez syntetických hormonů neumí mnoho žen fungovat. Indická medicína, ájurvéda, obsahuje podnětné informace, které nám ženám – umožní přistupovat k sobě s vědomím a pochopením svého energetického fungování. Přednáška přinese mnoho informací týkající se (znovu) nastolení hormonální rovnováhy, která je zásadní pro udržení si našeho zdraví fyzického i mentálního.harmonii.

Go to 12.-13.2.2022 Asistence v jógové praxi – Ostrava, Atha Yoga

12.-13.2.2022 Asistence v jógové praxi – Ostrava, Atha Yoga

Víkendový seminář věnovaný technice pozic a možnosti adjustmentu neboli asistence praktikantům v jógových pozicích. V semináři se zaměříme na základní pozice se kterými se běžně setkáte na lekcích Vinyasa jógy i jiných vedených lekcích.

Lekce dynamické Vinyasa jógy i poklidné Hatha jógy, kurzy pro začátečníky, kurzy dýchání, workshopy, školení, soukromé i firemní lekce, chantování, meditace, jógová filosofie..

Jóga se mnou

kde učím a co
Jóga o Vás a pro Vás

Jmenuji se Lucie Formanová. Ve svém studiu Atha Yoga v samém srdci Ostravy vedu kurzy základů dynamické Vinyasa jógy, kurzy věnované dechu, lekce dynamické Vinyasa jógy i lekce poklidnější Hatha jógy, vedu Satsangy, přednášky o Jógové filosofii, semináře a workshopy. Lekce se mnou jsou různorodé jak náročností, tak obsahem. Vždy ale zpíváme mantry, cvičíme ásány (pozice) v různém tempu (dle aktuálního typu lekce a jejich účastníků), zabýváme se dechem a dechovými technikami a na závěr relaxujeme. Někdy na lekci povídáme o Józe, případně zařadíme krátkou meditaci. Při vedení lekcí kladu velký důraz na práci s dechem a bezpečné provedení pozic. Pokud je potřeba, tak se u dané pozice zastavíme a probereme ji detailněji. Na svých lekcích nepředcvičuji. Pokud je potřeba tak cvičícím asistuji. Jóga jako tradiční učení je nauka o duši a tak mým cílem je vytvořit Vám na lekci takový prostor, kde se můžete v klidu a soustředěně věnovat poznávání a objevování Sebe sama.

  • otevřené lekce (Vinyasa jóga a poklidnější Hatha jóga), kurzy pro začátečníky, kurzy pro firmy , individuální lekce ( jednotlivci i menší skupiny)

  • meditační lekce a satsangy, mantry

  • asistence v pozicích a technika pozic, semináře a kurzy věnované zdravému dýchání a dechovým technikám, Jógová filosofie. Mým srdcovým tématem je studium Bhagavadgíty.

  • Yoga&Dance festival Ostrava, Live Yoga&Love Brno, Colors of Ostrava, Yogafall)

Reference

Učení jógy je neustále aktuální a kdykoliv k dispozici všem bez rozdílů.

Máte dotaz?

naváhejte mi napsat