Na doma

Schopnost naslouchat jedna z nejdůležitějších pro žití v harmonii a v rovnováze se sebou i s okolním světem. Ať už je to naslouchání vlastnímu tělu či potřebám nebo schopnost naslouchat ostatním. 

Všechny tradiční nauky, předávaly učení původně ústně. Z učitele na žáka. Tento princip se v jógové tradici nazývá Parampará.

www.TvaJoga.cz

Video a audio lekce

Zkusím to nejdříve doma

Jedna za skvělých a funkčních rad mých učitelů je:

„Udělej alespoň něco!“

Takže pokud právě nemáte možnost a čas vyrazit na společnou praxi do studia, zkuste si najít chvilku pro sebe alespoň doma.

K domácí praxi jsme ve spolupráci s TvaLaska pro vás natočili 3 série video kurzů různých obtížností. V každém z nich je na výběr 9 lekcí. Takže si můžete vybrat, co Vám dneska přijde vhod.

Ukázkové audio lekce zdarma

o Lucie Zahradníková (Formanová)

Vinyasa jóga 80 min. praxe

Meditace vděčnosti